AVTORSKI IZKUSTVENI PROGRAM · 6 INDIVIDUALNIH SREČANJ

RESET: TOČKA 0

Od zgodb o življenju do neposrednega doživljanja.

Koliko življenja dejansko doživljaš in koliko ga živiš skozi zgodbe, ki si jih o njem pripoveduješ?

KO ZGODBA POSTANE RESNIČNOST

Kaj se dejansko dogaja?

Ljudje pogosto živimo bolj v svojih interpretacijah življenja kot v neposrednem stiku s tem, kar se dejansko dogaja.

Vsakodnevnim dogodkom pripisujemo pomene, ustvarjamo zaključke, predvidevamo, kaj se bo zgodilo, in si oblikujemo predstave o sebi, drugih ter svetu. Sčasoma lahko te interpretacije postanejo tako samoumevne, da jih sploh ne prepoznamo več kot zgodbe, ki jih ustvarja naš um.

In tako se lahko zgodi, da večino svojega časa namenimo razreševanju težav, ki izhajajo predvsem iz naših interpretacij, medtem ko nam življenje, ki se dejansko odvija, ostaja vse bolj oddaljeno.

Kaj pa, če bi začel/a življenje doživljati tudi onkraj svojih predstav o njem?

O PROGRAMU

RESET: TOČKA 0

RESET: TOČKA 0 je avtorski izkustveni program šestih individualnih srečanj, namenjen raziskovanju razlike med dejanskim dogajanjem in zgodbami, ki si jih o njem pripovedujemo.

Skozi konkretne življenjske primere, pogovor, praktične vaje in vodene meditacije te bom usmerjala v prepoznavanje lastnih interpretacij ter v neposredno raziskovanje tega, kar se v resnici odvija.

Pri tem ne gre za ustvarjanje novih, lepših ali bolj pozitivnih zgodb, ki bi nadomestile stare. V ospredju je neposredno raziskovanje tega, kaj ostane, ko svojih interpretacij ne jemlješ več samodejno za edino resničnost.

Namen programa je razvijati sposobnost neposrednega doživljanja življenja, tudi takrat, ko je nepredvidljivo, neprijetno ali drugačno od naših pričakovanj.

RAZISKOVANJE SKOZI IZKUŠNJO

Kaj ti program omogoča raziskovati?

Razliko med dogajanjem in interpretacijo

Skozi konkretne življenjske situacije boš raziskoval/a razliko med tem, kaj se dejansko dogaja in tem, kako dogajanje doživljaš ter si ga razlagaš skozi lastna prepričanja, pričakovanja in predstave.

Kako nastajajo zgodbe, skozi katere doživljaš življenje

Prepoznaval/a boš, kako lahko iz posameznih dogodkov ustvarimo zaključke o sebi, drugih in svetu ter kako ti zaključki vplivajo na naše nadaljnje doživljanje.

Neposreden stik z lastnim doživljanjem

Skozi izkustvene vaje in vodene meditacije boš raziskoval/a, kako doživljati občutke, misli in dogajanje brez potrebe po nenehnem analiziranju ali vrednotenju.

Odnos do neprijetnih življenjskih izkušenj

Raziskoval/a boš, kako se neposredno doživljanje nelagodja razlikuje od zgodb, ki jih ustvarjamo okoli neprijetnih občutkov in dogodkov.

Potrebo po nenehnem popravljanju življenja

Opazoval/a boš, kako pogosto poskušamo spreminjati sebe, druge ali okoliščine ter kaj se zgodi, ko za trenutek opustimo zahtevo, da bi moralo biti življenje drugačno.

Življenje onkraj ustaljenih predstav

Raziskoval/a boš možnost bolj neposrednega odnosa do življenja, v katerem ni treba vsake izkušnje razumeti, nadzorovati ali vnaprej predvideti.

OSEBNA IZKUŠNJA

Kako poteka program?

Program poteka individualno, kar omogoča, da raziskovanje prilagodiva tvojemu načinu doživljanja in konkretnim življenjskim izkušnjam.

Vsako srečanje združuje pogovor, razlago, konkretne primere in neposredno izkustveno raziskovanje. Med srečanji boš imel/a na voljo tudi pisno gradivo, praktične vaje in vodene meditacije, s katerimi boš lahko raziskovanje nadaljeval/a v svojem vsakdanjem življenju.

Program ni zasnovan kot zbirka informacij, ki jih moraš osvojiti. Njegovo bistvo je neposredna izkušnja, skozi katero lahko sam/a prepoznavaš razliko med svojimi predstavami in dogajanjem.

6 × 90 minutIndividualna srečanja

V živo ali preko spletaDomžale ali videoklic

Gradivo, vaje in meditacijeRaziskovanje med srečanji

KOMU JE NAMENJEN?

Ko si zaželiš pritisniti »Resetiraj«

Velikokrat si želimo, da bi lahko preprosto pritisnili na gumb »Resetiraj« in bi se vse postavilo na svoje mesto. Da bi lahko začeli znova, brez vseh zapletov, obremenitev in težav, ki jih doživljamo.

Toda kaj, če za takšen reset ni nujno treba spremeniti vsega v svojem življenju?

Kaj, če lahko začnemo drugače doživljati življenje, ki se že odvija, ko prepoznamo, koliko naših težav, skrbi in notranjih zapletov izhaja iz zgodb, ki si jih o njem pripovedujemo?

RESET: TOČKA 0 je namenjen vsem, ki si želijo takšnega reseta. Vsem, ki želijo pogledati onkraj svojih ustaljenih predstav in raziskati, kaj pomeni biti v neposrednem stiku z življenjem.

ZAČNIVA S POGOVOROM

Si želiš svojega reseta?

Včasih začutimo, da si želimo drugače doživljati življenje, čeprav še ne vemo povsem, kako.

Če te program RESET: TOČKA 0 nagovarja, te vabim na brezplačen uvodni posvet, kjer se lahko spoznava, pogovoriva o programu in skupaj preveriva, ali je ta izkušnja prava zate.

Prijavi se na brezplačni posvet